Kala, mereannid, eriti kalamaks (lõhe, tuunikala, makrell, sardiinid). Need on ühed parimad looduslikud D-vitamiini allikad, […]
Kõige kasulikum supp
Üks kasulikumaid suppe on kõrvitsasupp. See on rikas beetakaroteeni poolest, mis toetab immuunsüsteemi, vähendab stressi […]
Millistes toitudes leidub kõige rohkem tsinki
Tsink on organismile äärmiselt kasulik, seega on vaja teada, millistes toitudes seda palju leidub. Tsink […]